Les Bien-Faits de la Forêt
Qu’est-ce que c’est ? :
La sylvothérapie est la thérapie des arbres. Elle consiste à diminuer son stress et sa fatigue ainsi que la déprime. La sylvothérapie est d’origine japonaise et s’est étendue en France. Elle aide les personnes spirituellement à se retrouver elle-même. C’est aussi une pratique médicale. La sylvothérapie est une science spirituelle qui aide les gens à se sentir mieux dans leur corps et leur esprit et diminuer aussi la pression quotidienne.
Qui est le créateur de ses bienfaits ? :
D’après Dr.Quig Li et de son livre, ils confirment le pouvoir de guérison de la sylvothérapie qui est une réalité scientifique. Le Dr Quing Li explique que au-delà du simple sentiment de bien-être, les balades dans les bois ont bien d’autres effet sur la santé humaine et physique. Elles facilitent la perte de poids et permettent de faire baisser le niveau de cortisol et d’adrénaline, les hormones du stress, considérées comme l’épidémie du siècle par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé)
"Car les arbres qui nous bercent de leur aura verte, entre ciel et terre, nous font vraiment du bien. "
« Les sons de la forêt, la senteur des arbres, les rayons du soleil à travers les feuillages, l’air frais et non pollué… Nous savons tous à quel point cela fait du bien d’être dans la nature, même un bref moment. » Dr. Quig Li
Pour les citadins, soumis au double stress professionnel et urbain, les promenades en forêt d’une ou deux heures, régulièrement effectuées, permettent d’être plus concentrés au quotidien, de retrouver bien-être, vitalité, énergie et bonne humeur, écrit le biologiste.
Et d’après vous est ce qu’un bon bain de nature apaisera votre esprit ? Essayer ne pourra que vous faire du bien ! Si vous êtes proche d’une forêt chaleureuse, cette thérapie est faite pour vous ! Pour cela il existe des séjours de relaxation et au plus près à Martillac (30) et pour pas cher ! Et la bonne nouvelle est que vous pouvez aussi le faire gratuitement, bien évidement !
Lisa Barberot / Oriane Laborde 4°2